Com a chegada do Carnaval, muitos foliões buscam maneiras de aproveitar a festa ao máximo, enquanto mantêm uma dieta equilibrada, especialmente aqueles em tratamento com medicamentos como Mounjaro e Ozempic. Ambas as opções são utilizadas para controle de peso e diabetes, e suas recomendações alimentares variam na época de festas, marcada pelo consumo excessivo de alimentos e bebidas.
Mounjaro, que combina semaglutida e tirzepatida, é uma inovação no tratamento da obesidade, promovendo a saciedade. Por outro lado, Ozempic é voltado para o controle glicêmico em diabéticos, mas também tem sido utilizado off-label para a perda de peso. Para foliões que utilizam essas medicações, é primordial compreender o que comer e o que evitar durante as festividades.
A alimentação durante o Carnaval deve ser pensada estrategicamente para evitar picos glicêmicos e garantir uma sensação de bem-estar. Portanto, recomenda-se priorizar alimentos ricos em fibras, como frutas, legumes e grãos integrais. Esses alimentos ajudam na saciedade e têm um baixo impacto glicêmico, potencializando os efeitos dos medicamentos mencionados.
Por outro lado, é importante evitar alimentos ricos em açúcares e gorduras saturadas, como doces em geral, frituras e fast food. Esses itens não apenas podem interferir na eficácia dos tratamentos, mas também levar a problemas de saúde como a desidratação, comum em situações de consumo excessivo de bebidas alcoólicas.
Os foliões que utilizam Mounjaro ou Ozempic devem estar atentos à hidratação. O calor intenso pode levar à desidratação, e a combinação de álcool e desidratação pode resultar em efeitos adversos das medicações. A água deve ser a principal bebida, com álcool sendo uma escolha a ser limitada.
Além disso, é crucial manter as refeições regulares. Pular refeições na tentativa de compensar durante a folia pode levar a episódios de fome extrema e impulsos alimentares descontrolados, o que pode culminar em escolhas não saudáveis. Assim, pequenas refeições ao longo do dia, que incluam proteínas magras, vegetais e grãos integrais, ajudam a equilibrar os níveis de glicose e a controlar a fome.
Profissionais de saúde recomendam que, antes de se expor a excessos, os foliões consultem seu médico. Especialmente aqueles que têm comorbidades, como diabetes ou problemas cardiovasculares, devem ser cautelosos e considerar possíveis interações entre o álcool e os medicamentos.
Em suma, o Carnaval é uma época de celebração, mas com a devida atenção à saúde. Escolher sabiamente o que comer e o que evitar pode fazer toda a diferença na qualidade da folia. Aqueles em tratamento com Mounjaro ou Ozempic devem considerar essas estratégias para garantir uma experiência festiva e segura.
